Lo stile di flessibilità e la bellezza adottati al momento degli allenamenti ha lo scopo prima di tutto di portare all'armonia del corpo. Ma ove si rivelasse necessario, le tecniche difensive e offensive affrontate durante la pratica armano la praticante dei riflessi necessari per affrontare ogni pericolo.
L’acquisizione delle tecniche di difesa personale e i duri allenamenti nulla tolgono alla femminilità delle allieve che acquisiscono maggiore sicurezza e padronanza dei movimenti.